「健康経営」への注目が集まる今、プレッシャーと戦うリーダーに求められるのは、ストレスに対処しパフォーマンスを最大化する「心を整える技術」です。 マインドフルネスは、ビジネスやスポーツ、医療、教育、司法など さまざまな分野に取り入れられ、多くの研究でその効果が証明されています。 本セミナーで、科学的根拠に基づいたマインドフルネスを通して心を整え、 ストレスを低減し、意思決定の精度を磨く実践的なスキルを学んでみませんか？ ワークを中心とした体感型のセミナーです。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 第１回　2026年　8月21日(金)19:00～20:30 　　　マインドフルネスとパフォーマンスの向上 第２回　2026年　9月4日(金)19:00～20:30 　　　マインドフルネスとストレス対応 ＊連続受講を推奨しますが、各回のみの参加も可能です ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【場所】一番町ホール（松山市一番町2丁目4−8 久保豊一番町ビル3F） 　　＊駐車場はございません。公共交通機関または、近隣のコインパーキングをご利用ください 【定員】８名（事前予約制） 【対象】このテーマに関心のある創業準備中の方、 　　　　開業から概ね7年以内の中小企業事業者・個人事業主 　　　　（まつやま創業者クラブ・まつやまBOSSクラブ会員優先） 【参加費】無料 【講師】公認心理師　MBSR認定講師 　　　メンタルウェルネスあおぞら 代表 松重 明 氏 このセミナーは松山しごと創造センター運営事業です。

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